Jak dbać o siebie po 40-tce – ciało, umysł, emocje
Z wiekiem dbanie o siebie staje się kluczowe dla utrzymania pełni zdrowia i satysfakcji z życia. W wieku 40+ tempo metabolizmu zwalnia, zmienia się potrzeba [more…]
Tag: umysł
Jakie kobiece rytuały warto wprowadzić każdego dnia
Wprowadzenie do codziennych rytuałów może odmienić każdy dzień, przynosząc więcej energii, równowagi i wdzięczności. Stworzenie własnego zestawu nawyków pozwala lepiej zadbać o ciało i umysł, [more…]
